「体づくり教室～縄跳び、投げる、走る～【小学生対象】（亀戸中央公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.15

WEBからのプログラム予約は
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【日時】

2026年03月15日 (日) 10:00 – 11:00

【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう。”なわとび”やボールを使い、走りに必要な”瞬発力・ジャンプ力”を高めよう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。

【対象】
小学1～6年生

【定員】
10人

【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）

【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
〇防寒着

【集合・解散場所】
亀戸中央公園サービスセンター前

【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558

【担当インストラクター】杉村恭平

～キャンセル待ちご希望の方へ～
専用アプリよりお申し込みいただけます。お手続きには、事前の会員登録（無料）が必要となりますので、まだお済みでない方は下記URLよりご登録のうえ、お申し込みをお願いいたします。
ご登録はこちらから→https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

操作手順はこちら→https://tokyo-eastpark.com/info/2380

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「隅田川夜景ラン（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.20

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【日時】

2026年03月20日 (金) 19:00 – 20:00

【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、2〜3キロ程度を目安に、ゆっくりペースで走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道

【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○運動用シューズ
○運動に適したウェア
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。

【担当インストラクター】杉村恭平

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「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.17

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【日時】

2026年03月17日 (火) 14:00 – 15:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
大島小松川公園サービスセンター前

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.24

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【日時】

2026年03月24日 (火) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付

【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

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「ノルディックウォーキング＆クールダウンヨガ～亀戸中央公園方面※現地解散～（大島小松川公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.24

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【日時】

2026年03月24日 (火) 14:00 – 15:00

【内容】
前半はノルディックウォーキングでポールの使い方や歩き方を練習し、たくさん動いた後には自然豊かな公園で呼吸法を取り入れながらヨガのリラックスポーズを行っていきます。
運動後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし疲労回復を早めたり、けがを予防する効果がありますが、ただストレッチするのではなく、呼吸を意識してあげることにより自律神経を整えて心も体もリラックスすることが期待できます。 ぜひご参加くださいませ♪

【集合場所】
集合：大島小松川公園サービスセンター前
解散：亀戸中央公園※現地解散となります。
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

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「からだほぐし体操～簡単なストレッチ・脳トレ・筋膜ほぐし～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.25

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【日時】

2026年03月25日 (水) 09:30 – 10:30

【内容】
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。

【料金】
500円

【実施場所】公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル
防寒着
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。

【担当インストラクター】杉村恭平

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「ノルディックウォーキング～大横川お花見コース～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.27

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【日時】

2026年03月27日 (金) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【定員】

8名

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】

猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング～旧中川沿いお花見コース～（亀戸中央公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.31

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【日時】

2026年03月31日 (火) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【集合】
亀戸中央公園サービスセンター前
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒具
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

【亀戸中央公園】3/7(土)「カメチューロボと楽しむ　森の絵本読み聞かせ会」を開催します！

開催日: '26.03.07

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがとうございます。

3月7日（土）に「カメチューロボと楽しむ 森の絵本読み聞かせ会」を開催いたします！

マスコットキャラクターのあのカメチューくんが期間限定でロボットに…！？

亀戸中央公園に展示している「森の絵本」をカメチューロボが呼んでくれます

ミニ絵本を作るワークショップも開催！

みなさまに読み聞かせできるのをカメチューロボも楽しみにしています！

場　所：亀戸中央公園サービスセンター前

日　時：2026年3月7日(土)

①11:00～11:30

②13:00～13:30

③15:00～15:30

参加費：無料

参加方法：開始時刻に会場に集合（予約不要）

※各回で内容は同じです。

※雨天の場合は中止し、3月8日(日)に順延いたします。

（中止の際は当日9:00までにHPでお知らせします）

【中川公園】桃の節句　ドングリでひな人形を作ろう！

開催日: '26.02.22

いつも中川公園をご利用いただきありがとうございます。

今月は、3月のひなまつりを前に、ドングリを使ってお内裏様とお雛様を作ります!

＜開催概要＞

開催日時：２月22日(日)

➀10時30分～11時30分

②13時30分～14時30分

③15時～16時

🌸3部制になっているので、ご都合の良いお時間帯にて、ご参加可能です。

場所：中川公園サービスセンター内　※雨天決行

参加方法：事前予約制　各回3組（10人まで）※参加費200円

予約方法：中川公園サービスセンタにてお申し出いただくか、

　　　　　または

　　　　　電話(03-3629-8164)までご連絡ください♪

皆さまのご参加をお待ちしております。

【亀戸中央公園】2/13(金)～3/16(月)「カメチューロボとあそぼう」を開催します！

開催日: '26.02.13 - '26.03.16

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがとうございます。

この度、亀戸中央公園におしゃべりロボットの「カメチューロボ」がやってきます！

マスコットキャラクターのあのカメチューくんが期間限定でロボットに…！？

• 「公園のクイズ」を出したり…
• 「公園の施設や自然の紹介」をしたり…
• 「公園の植物を探せるサービス（はなもく散歩）の紹介」をしたり…

3月7日（土）には、カメチューロボによる森の絵本読み聞かせイベントも予定しています！

亀戸中央公園にお立ち寄りの際には、ぜひサービスセンター前にいる「カメチューロボ」と遊んでくださいね～

みなさまとお会いできるのをカメチューロボも楽しみにしています！

場　所：亀戸中央公園サービスセンター前

日　時：2026年2月13日(金)～3月16日(月)　10:00～16:00

参加費：無料

※雨天の場合は中止いたします。

※日程、内容は一部変更になる場合がございます。

主催：株式会社エコルシステム/株式会社日比谷アメニス

【宇喜田公園】2/18(水)「ハーブソルト教室」を開催します！

開催日: '26.02.18

いつも宇喜田公園をご利用いただきありがとうございます。

2/18（水）に「ハーブソルト教室」を開催します！

園内のハーブガーデンでボランティアの皆さまが育てたハーブを使用します

作ったハーブソルトはお持ち帰りいただけます♪

定員が少ないので、ぜひお早めにご予約ください

日時：2月18日（水）　10:30～11:30

場所：宇喜田公園　ハーブガーデン集合

料金：500円

定員：10名（事前予約制）

予約先：大島小松川公園サービスセンター

TEL 03-3636-9365

協力：宇喜田公園ハーブボランティア

【東綾瀬公園】2/14（土）防災フェスタ開催のお知らせ

開催日: '26.02.14

いつも東綾瀬公園にお越しいただきありがとうございます。

東綾瀬公園では2月14日（土）10:00～15:00に恒例の「防災フェスタ」を開催します。

消防活動体験や、地震、火災による煙の体験、公園内にある「防災トイレ」「かまどベンチ」の利用など様々な防災にかかわる体験ができるフェスタです✨

みなさまのご参加お待ちしております！

※日程変更【亀戸中央公園】2/21（土）「自然観察会～冬越しの生きものたちを探そう～」を開催します！

開催日: '26.02.21

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがとうございます。

２月開催の、自然観察会～冬越しの生きものたちを探そう～につきまして、下記の通り、日程変更がございます。

直前のご案内となり、ご参加を予定されていた方につきましてはご迷惑をおかけいたします。

変更後の日程につきましてもご都合が合うようでしたら、ご参加をお待ちしております。

厳しい寒さのなか、草や木はどのように冬を過ごすのか。
昆虫や鳥はどうやって冬を越すのか観察してみましょう。
森林インストラクターが解説しながら、亀戸中央公園内をご案内します。
どうぞお誘いあわせの上、お越しください！

開催日時：

変更前）令和８年２月１５日（日)

変更後）令和８年２月２１日（土)　１０：００出発　(約２時間）

　※雨天決行
集合場所：亀戸中央公園サービスセンター前（9:50頃から受付開始）
参加費用：無料
定　員　：20名
申込方法：亀戸中央公園サービスセンター窓口及び電話（03-3636-2558）にて受付

※受付時間９：００～１６：３０

・イベント保険に加入するため、申込時にお名前などをお伺いしています。
・Ｗｅｂサイトなどでイベントの様子を紹介するために写真を撮影させていただきます事をご了承ください。

（写真に写りたくない場合は受付時スタッフまでお申し出ください。）

・雨天決行ですが、台風などの荒天時は中止といたします。

【尾久の原公園】「park:motto×見る！知る！守る！おぐのはら防災2025」開催のお知らせ

開催日: '26.02.08

いつも尾久の原公園をご利用いただきありがとうございます。

「地域をつなぐ出店イベント「park:motto×見る！知る！守る！おぐのはら防災2025」を開催します。

※2月は開催時間が変更となっております！ご注意ください！

開催時間：2月8日日曜日　10:00～15:00

また、今月は防災に関する様々なブースが登場します♪

【★出展団体★】
①尾久消防署
初期消火訓練・VR防災体験車、ミニ消防車等

②国土交通省　関東地方整備局　

　荒川下流河川事務所
排水ポンプ車、照明車展示等

③荒川区防災課
起震車、家庭内備蓄の展示、屋内安全対策器具の展示と助成金申請受付等

④荒川ボランティアセンター

・車椅子体験等

⑤社会教育関係団体With
同行避難所体験ブースとパネル展示、ペットと避難準備クイズ、防災設備を発見・お散歩クイズラリー、ペット防災袋のチャリティー販売等

⑥多言語パーク
外国人労働者のための展示

⑦山男
まき割り体験、焚き火

⑧カサマプロジェクト
災害時に調理に関する簡易かまど、ロケットストーブ展示、紹介

※防災イベントセンター企画

　防災トイレ設営体験

・午前11時～12時

・午後14時～15時

今月も地域の小店やキッチンカーが出店します。

さらに様々な企画が登場いたします！

☆センター企画☆

「おぐのはらウォールアート第二弾」！

園内トイレに設置する壁画を、みんなで完成させます。

区内でお絵描き教室を営むイラストレーターの方と参加者の皆さんと色塗り体験にぜひご参加ください！

「わらべうたの会もものは」

ふれあい遊び、自然遊び

①10:30～　０～5歳親子向け

②11:00～　3歳以上親子、小学生

③11:30～　0～5歳親子

★身近に防災を参加・体験できるブースが開きます★

尾久の原公園に是非お越しください。

VR防災体験者、ミニ消防車、起震車体験、照明車、排水ポンプ車展示、防災トイレ体験など様々なブースが出店いたします。

みなさまのご参加お待ちしております！

【尾久の原公園】2月15日　自然観察会開催のお知らせ

開催日: '26.02.15

2月の自然観察会は

冬に日本に渡ってくるカモたち

を中心に観察します。

コガモ、ヒドリガモ、キンクロハジロ……さぁ、どれだけ出会えるか、楽しみです。

みなさまのご参加お待ちしております！

【尾久の原公園】2月も中低木剪定講習を開催します！

開催日: '26.02.21

2月21日（土）10:00～12:00に中低木剪定講習を開催します。

樹木医の話を聞きながら、実践講習が受けられます。

ふるってご参加ください。

日時：令和8年2月21日（土）午前10時～12時

集合：尾久の原公園サービスセンター前

先着:15名・要事前予約申し込み

                参加費500円

申し込み・お問い合わせ：尾久の原公園サービスセンター(03-3819-8838)

【亀戸中央公園】2/7～3/1　こどもボランティア大募集！！

開催日: '26.02.07 - '26.03.01

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがとうございます。

亀戸中央公園では、こどもボランティアを募集しています。

いつも使っている公園をきれいにするお手伝いをしてみませんか？

植物の手入れや清掃をして、景品をゲットしましょう！

期間：2月7日㈯～3月1日㈰の土日祝日
　　　2/7,8,11,14,15,21,22,23,28,3/1の10日間

定員：毎日10名（当日受付）
実施時間：13時～15時の好きな時間帯（30分くらい実施）
持ち物・服装：軍手、汚れても良い格好（作業によってはマスクが必要）
募集対象：小学生以下（3年生以下は保護者同伴）

期間中何日でも参加できます。（雨天の場合は中止）

参加するたびスタンプがもらえ、たくさんスタンプがたまると素敵な景品がゲットできます。

作業には職員が付き添いながら、安全に留意して行います。

＜景品のご紹介＞

スタンプ１個：缶バッジ（小）１個
スタンプ２個：木の実セット
スタンプ３個：イベントチケット銀（500円以下のイベント）１枚
スタンプ４個：缶バッジ（大）
スタンプ５個：イベントチケット金（700円以下のイベント）１枚
スタンプ６～９個：１～４個の各景品をもう一周
スタンプ１０個：パーフェクト賞：イベントチケットプラチナ（無制限）
※雨天で中止の日があった場合、パーフェクト賞は繰り上げます
※イベントチケットプラチナは、外部委託イベントを除きます

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

昨年の写真：サザンカの花ガラ取り

【宇喜田公園】2/1（日）鬼のお面＆お豆を配布します！

開催日: '26.02.01

いつも宇喜田公園をご利用いただきありがとうございます。

節分に合わせて、鬼のお面と豆まき用のお豆をお配りします！

オリジナルのお面を作れる製作キットになります。

お気軽にお越しくださいませ♪

配布日：2月1日（日）

時間：10:30～

場所：宇喜田公園　遊具広場

料金：無料

定員：40名

お問い合わせ：大島小松川公園サービスセンター

TEL 03-3636-9365

【東綾瀬公園】雛飾り「スウィングひな人形を作ろう」を開催します！

開催日: '26.02.28

いつも東綾瀬公園をご利用いただきありがとうございます。

2/28(土)に雛飾りづくりを開催します！

ぜひご参加ください！

開催日時：2026年2月28日（土曜日）※雨天決行

AM10:00～11:30　　

募集人数：定員10名（小学生以上対象）

参加費用：300円

開催場所：東綾瀬公園サービスセンター

住所：足立区東綾瀬3-4

集合場所：東綾瀬公園サービスセンター前

10分前に集合願います

申込方法：電話にて事前予約　　03-3605-0005

受付時間：2月15日よりAM9:00～PM4:30

※定員になり次第締め切ります

服装など：汚れてもよい服装でお願いします

お家から飾りたいものがあればご持参ください

【注意事項】

・申込受付は定員になり次第受け付けを終了します

・体調不良の場合は参加できません

素敵なひな人形をつくってみませんか？

皆様のご参加お待ちしております！