日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

【11月の特別プログラム】
ここ最近は晴れ間が多くて、たまに吹く風も涼しく運動しやすい時期になりましたね！
今月の注目イベントのお知らせです！
イベントプログラム盛りだくさんでお届けします。ぜひご参加くださいませ♪

■【11月11日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～浅草方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は浅草方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119801

■〈〈〈隔週金曜日開催！〉〉〉ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■【11月22日（日）開催】イベントウォーク（猿江恩賜公園）担当：momoco
今月は猿江恩賜公園から豊洲まで歩いていくコース。
時間がある方は、千客万来にある足湯庭園で一休みしたり、豊洲市場を回ったり色々と楽しめます。ぜひお気軽にご参加ください！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=120401

東部7公園では「お化けかぼちゃ」が展示されており、ハロウィンらしい素敵な飾りつけになっていますのでぜひ見に来てくださいね♪

11月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。
不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。

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東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！

こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor