日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
今月は夕方からゲリラ豪雨があったりと天気が不安定でしたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

まだまだ気温も高いので、引き続き熱中症には気をつけてお過ごしください！

【9月の特別プログラム】
夏の期間は、熱中症の危険を回避する為一部スケジュールを変更し開催しております。
9月も、キャンドルナイトヨガ、お月見ノルディックウォーキング、夕暮れウォーク等を開催！

夕方は暑さも和らぎ、比較的過ごしやすい気候になりますので、ぜひ秋の夜を楽しみにご参加くださいませ♪

■【9月20日（日）開催】キャンドルナイトヨガ（大島小松川公園）担当：momoco
やさしく灯るキャンドルに包まれて、心と体を深くととのえる夜のヨガ時間。
夏の疲れや日常の緊張を手放しながら、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで、内側からリセットしていきます。
静けさに身をゆだね、自分自身と丁寧に向き合うひとときをぜひ楽しみましょう♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=117601

■【9月25日（金）開催】お月見ノルディックウォーキング～扇橋閘門方面～（猿江恩賜公園）担当：momoco
月を眺めながら楽しむ、夜のノルディックウォーキング。
いつものウォーキングとは少し違う、夜ならではの景色を楽しみながら、ゆったりと歩きます。途中月を眺めながらひと休み。秋の夜風を感じながら、心地よく身体を動かしましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=116401

■【9月27日（日）開催】ストレッチ＆夕暮れおでかけウォーク～隅田川方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は隅田川方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=117001

■〈〈〈隔週金曜日開催！〉〉〉ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

9月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。

不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。

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東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

9月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！

こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor