【11月の特別プログラム】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

11月のプログラムが公開されました。

ちょうど涼しくなり、体を動かすのにもぴったりの季節です。

ぜひ、秋の空気を感じながら、一緒に気持ちよく体を動かしていきましょう！

■【11月12日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～両国方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は両国方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=101201

■ランニング（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。今回はナイトランとスイーツランを開催予定です！
開催時間が異なりますので、お気を付けくださいませ。
↓↓↓11月の開催スケジュール↓↓↓
7日（金）19:15- ナイトラン～スロージョグ～
22日（土）10:00- スイーツラン～走って味わうプチ褒美～※現地解散
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■【11月30日（日）開催】イベントウォーキング（猿江恩賜公園）担当：momoco
「猿江恩賜公園」を出発し「夢の島熱帯植物館」を目指すの約7Kmのウォーキングです。
木々の色も変わり紅葉狩りにぴったりなシーズン！
秋の風景を楽しみながら、途中パン屋さんに寄り道をして、自然豊かな”夢の島熱帯植物館”目指して歩いていきます。
ウォーキング後には、休憩がてら”都会のオアシス”ともいわれている、”夢の島熱帯植物館”で癒されましょう！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=101301

—–アウトドアフィットネス Tokyo East Park 会員登録募集中！—–
①月2回、ヨガやピラティスのオンラインクラスが無料受講可能！
②翌月のプログラムのお知らせが届く！
③アプリですぐに予約・キャンセルができる！
https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

---

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→アウトドアフィットネス – 東京都東部7公園