日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。ノルディックウォーキングとパークヨガを担当しているmomocoです！

【9月の特別プログラム】
今月の注目イベントのお知らせです！
イベントプログラム盛りだくさんでお届けします。ナイトランでは、特別企画ご用意しております。ぜひご参加くださいませ♪
9月も引き続き時間を変更して開催になります。お時間をお間違えのないようご注意ください。

■【9月6日（土）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～南砂町方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月はショッピングやグルメはもちろん、自然も楽しめる南砂町方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=98201

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
〈隔週金曜日開催！〉
5日（金）～ウォーク＆ラン～
19日（金）ナイトラン×スイーツ～走って味わうプチ褒美～※現地解散
↑今月は、走るだけではなくランニング後にスイーツショップへ！頑張った後においしいご褒美がまっています♪楽しみながら走りたい方にもおススメ！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■【9月28日（土）開催】キャンドルナイトヨガ～深くととのう、灯りのひととき～（亀戸中央公園）担当：momoco
やさしく灯るキャンドルに包まれて、夏の疲れや日常の緊張を手放しながら、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで内側からリフレッシュしましょう♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=97701

9月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。