日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

【8月の特別プログラム】
今月の注目イベントのお知らせです！
関東は梅雨明けが発表されました。蝉も鳴き始めいよいよ本格的な夏の始まりですね！
８月も引き続き時間を変更して開催になります。お時間をお間違えのないようご注意ください。

■ストレッチ＆おでかけウォーク～清澄白河方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは 8月2日（土）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95101

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
今月のナイトランは３回開催！この機会に正しいフォームを練習して安全な走り方をマスターしませんか？
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■特別イベント～あそびながらわくわく親子ヨガ～（大島小松川公園）担当：momoco
動物のポーズを練習したり、お互いの動きを真似っこしてみたり。遊びのような感覚で、自然と体幹やバランス感覚が養われていきます。ヨガが初めての方でも安心して楽しめる内容なので、運動が苦手な方でもお気軽にご参加ください。笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしましょう！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=9

来月もイベントプログラムが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。不明点あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。