日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

今月の注目イベントのお知らせです！
7月からは、猛暑の為時間を変更して開催いたします。お間違いのないようにお気を付けください。

■ストレッチ＆おでかけウォーク～東京方面～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは7月12日（土）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして東京方面へ歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95101

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■特別イベント蔵前へ～チャイ活ウォーキング！～（猿江恩賜公園）担当：momoco
今回は、「猿江恩賜公園」を出発し蔵前の”JULLEY chai stand and bake”を目指す約5Kmのウォーキングです。
チャイに使われるジンジャーやカルダモン、シナモンなどのスパイスは、体の内側から巡りを良くし、発汗を促すことで体温調節をサポートしてくれます。 ますます暑くなってくるこの季節。暑さに負けないように色々なスパイスの入ったチャイを飲んでリフレッシュしましょう♪新しい文化に触れたり、自分自身を癒してチャイを楽しんでみませんか？
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=9

今月もイベント盛りだくさんで開催いたします！ぜひぜひお気軽にご参加くださいませ♪