【6月の特別プログラム】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

今回は、スポーツフェスも加わり、イベント情報盛りだくさんでお届けします♪ぜひチェックしていってくださいね！

■2025年6月14日(土) 10:00-12:00(受付15分前から開始) スポーツフェス2025開催！（大島小松川公園)
500円で、”ノルディックウォーキング・パークヨガ・ランニング教室・筋膜リリース”複数のプログラムに参加可能！今年も、パラリンピックにちなんで”ボッチャ”体験コーナーもご用意しております！
ボッチャとは…？目標に向かって、他のボールに当てたり、転がしたりして、いかに近づけるかを競います。
ほかにも、ワンコインで手軽にアウトドアフィットネスプログラムが体験でき、普段受けたことのないプログラムに参加するチャンスですので、ぜひ皆さん参加してください！
【延期・中止の場合】
延期の場合、6月22日（日）10:00-12:00(受付15分前から開始) 開催を予定しております。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/tokyo-eastpark

■ストレッチ＆おでかけウォーク（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。今月は曳舟方面に歩いていきます♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92401

■【☆月2回開催☆】ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
・6月6日（金）19:15〜https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92701
・6月20日（金）19:15〜https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92702

■イベントウォーク〜パン・スイーツ屋さん巡り〜（亀戸中央公園）担当:momoco
「亀戸中央公園」を出発し「両国」を目指すの約6.8Kmのウォーキングです。
途中、スイーツショップ・パン屋さんに巡りながら、両国方面に歩いていきます。
米粉を使用したパン屋さんやサツマイモのお店・・・色々なお店を歩きながらお気に入りのお店を探してみませんか？※スイーツショップ・パン屋さん合わせて4か所ほど予定しております。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=93201

6月初旬には、旧中川沿いのあじさいも見ごろを迎えるそうです♪
川辺をそぞろ歩きしながら、色とりどりの花に癒されるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
アウトドアフィットネス　momoco