日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
皆さんこんにちは！ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

今月の注目イベントのお知らせです。
GW中には親子ヨガ・かけっこ教室などイベント盛りだくさん♪

そして、、、なんと大好評の「かけっこ教室」と「ナイトラン」が開催数アップし、月2回開催になります。
「かけっこ教室」は月２回の中からお好きな公園を選んで参加ができるように！
「ナイトラン」は「もっと走りを極めたい」方にぴったりのステップアップチャンス！

■ストレッチ＆おでかけウォーク（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは5月7日（水）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90501

■かけっこ教室　担当：杉村恭平

学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。

ご予約はコチラ↓↓↓

5月3日10:00〜（猿江恩賜公園）：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90801
5月18日10:00〜（亀戸中央公園）：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91001

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。

ご予約はコチラ↓↓↓

5月2日（金）19:15〜：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90901
5月16日（金）19:15〜：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90301

■イベントウォーク〜堀切菖蒲園にいこう〜（大島小松川公園）
今回は、大島小松川公園から葛飾区にある「堀切菖蒲園」まで歩いていきます。江戸の名所の一つでもある堀木の花菖蒲は200種6,000株の花菖蒲が咲きます。その景観は安藤広重を始め、歌川豊国・清親等の錦絵に描かれているそうです。途中パン屋さんや神社に寄り道します♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91101

5月もイベントプログラムが盛りだくさん、現在大島小松川公園ではネモフィラがきれいに咲いております♪ぜひ景色も楽しみながらアウトドアフィットネスもエンジョイしましょう！
ご不明点などございましたらお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。