いつもアウトドアフィットネス TOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

今月は気温のアップダウンが激しく天気も不安定でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？気温も下がってきていて、空気も乾燥してきましたので体調には気を付けてお過ごしください！

暑さも落ち着き、運動しやすいシーズンになってきました！　秋の景色を楽しみながら運動するのが楽しみですね、皆様のご参加心よりお待ちしております♪

【11月の特別プログラム】
今月の注目イベントのお知らせです！
秋ならではの景色を楽しみがら歩いてみませんか？気になったプログラムはご予約はコチラ→から予約できます。皆様のご参加心よりお待ちしております♪

■ストレッチ＆おでかけウォーク（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月は、両国方面に歩いていきます！最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=79801

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=80001

■【イベントウォーキング】～紅葉を楽しみながら夢の島公園へ～(大島小松川公園)担当：momoco
「大島小松川公園」を出発し「夢の島公園」を目指すの約6.2Kmのウォーキングです。
秋の風景を楽しみながら、途中神社やパン屋さんに寄り道をして、自然豊かな”夢の島公園” 目指して歩いてみましょう♪　ウォーキング後には、お休みがてら都会のオアシスともいわれている、”夢の島熱帯植物館”に寄ることができます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=80601

引き続きアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをどうぞよろしくお願いいたします♪