日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

いつもプログラムご参加頂きましてありがとうございます！本格的な夏に入り、かなり暑くなってきましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか？水分も大切ですが、汗をかいてで身体からミネラルやカリウムが抜けてしまうそうなので、しっかり塩分補給も忘れずに熱中症対策していきましょう！

※８月3日のストレッチ＆おでかけウォークは暑さを鑑みて8:30～10:00に変更して実施いたします。