日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

今月の注目イベントプログラムのお知らせです。
※７月～９月の間猛暑の期間は特別スケジュールに変更になり、全体的に時間が変更になりますので、お間違いないの無いようにご注意ください！詳しくは、カレンダー、タープをチェックしてみてください！

【ナイトラン】※猛暑時期時間変更して開催します
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に、ゆっくりペースで走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=72401

【ストレッチ&おでかけウォーク】
今月は亀戸中央公園方面に向かいます♪最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=72501

【イブニングパークヨガ】※猛暑時期時間変更して開催します
日の入りの空をみながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=&year=2024&month=07

【イベントヨガ】※猛暑時期時間変更して開催します
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
キャンドルの柔らかいライトの中、呼吸を深めながら心を落ち着かせリラックスしていきます。経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=72301

皆様のご参加心よりお待ちしております！