きれいになるフローヨガ ☆
ヨガをする前にからだの細かなコンディショニングを行いそこからフロースタイルのヨガクラスへ移行します。ビンヤサヨガの流れに合わせて頭で理解するのではなく、呼吸に合わせてゆったりと全身を動かしていきましょう。しなやかな動き、ゆったりと深い呼吸を意識することにより、心の安定へと導かれていきます。男性の方にもおすすめのプログラムです。

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【参加方法】

初回無料会員登録が必要です（入力完了まで5分ほどお時間を頂戴いたします）

1：以下のURLをクリックして無料会員登録をしてください。

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 https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

2：アンケート入力画面に移ります。全てご入力ください

3：入力完了後、会員アプリtarp pro をダウンロードください。

4：TARP PROにログインで作業完了！　

5：５月24日 10:00〜10:45のリンパヨガにご予約の上、詳細に記載のZOOM URLよりご参加ください

※事前のZOOMダウンロード方法は、プログラムの詳細に記載しております。

あらかじめご確認ください。

【当日のZOOMクラスの流れ】
１：ご入室後、こちらで入室許可の作業をいたしますので、少々お待ちください
２：開始時間まで、スタッフが操作方法や注意事項を説明いたします。ご不明点はチャットでコメントください。
３：開始時間になりましたら、インストラクターの画面に切り替わりスタート！適度に水分を補給しながらご参加ください

【オンラインレッスンでのお願い】
※レッスン中は音質・画面環境を保つためお客様の音声をミュートに切り替えてください（入室時はミュートに設定しております）
※プライバシー保護のため、皆さまに安心してご参加いただけるよう、お客様の画像は非表示にてお願いしております。

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は

「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！

こちらのURLをクリック→　https://tokyo-eastpark.com/outdoor