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「亀戸中央公園」でパークヨガで伸び伸び体を動かした後、亀戸中央公園・亀戸天神・スカイツリー・墨田川を通り「東日本橋」を目指す約6.5Kmのウォーキングです。
今月のイベントウォーキングはプチリトリートをテーマに、パークヨガで伸び伸び体を動かした後、亀戸公園からスカイツリー、墨田川沿いを歩いて東日本橋を散策していきます。美味しいパン屋さんにも寄り道したりして、心と体をリフレッシュしてみませんか？

リトリートとは、忙し毎日を忘れてゆったりと流れる時間の中、自然豊かな場所で心と体を休めリフレッシュしていく方法です。パークヨガの時間ではご自身の呼吸に意識を向けていき、心の動きを落ち着けます。心はとても動きやすいもので、いろいろな所に飛び回ってます。そんな時は一度立ち止まり、不安や心配事は一度手放して、今の状態に意識を置くことによって集中力が増したり、心の安定にもつながります。心をリフレッシュした後には、ユニークでパンの種類が沢山ある美味しいパン屋さん”ビーバーブレッド”へ向かいます。

《集合》 亀戸中央公園サービスセンター
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
《解散》 馬喰横山駅
※集合場所と解散場所が異なります。

【参加費】500円（当日集合後に現金でお支払いください）※ 途中の飲食代は含みません
【定員】 10名　
【服装・持ち物】
　◯通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ
　◯お飲み物、お荷物を携行できるリュックやポーチ
　◯途中スイーツショップに立ち寄ります。おやつ代をお持ちください。
【コース予定】
　猿江恩賜公園〜小名木川沿い〜カフェ〜神社〜清澄庭園〜門前仲町解散
　※自然動物園で30分ほどのんびりいたします。

亀戸中央公園～亀戸天神～スカイツリー～墨田川～「東日本橋」解散

【こんな方にオススメ】
　・運動を始めたいと思っている方
　・しっかりと歩きたい方
　・知らない公園を訪ねてみたい方

【当日緊急連絡先】猿江恩賜公園サービスセンター　TEL:03-3631-9732

亀戸中央公園サービスセンター　TEL:03-3636-2558

【担当インストラクター】momoco

【アクセス】 亀戸中央公園
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

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