「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日：'24.07.23

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
集合：大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
大島小松川公園サービスセンター前

【解散場所】
現地解散

【服装・持ち物】
ウォーキングシューズ
通気性・速乾性があり運動に適したウェア
飲み物・（お荷物を携行できる）リュックやポーチ動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
　URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

7月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は

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