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【日時】

2026年03月13日 (金) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【定員】

8名

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】

猿江恩賜公園サービスセンター前

【解散】

木場公園

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ

【担当インストラクター】momoco

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