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【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
距離：約3～4Km（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
解散：現地解散

【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
・防寒具

【担当インストラクター】杉村恭平

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東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
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