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【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。今回は昔ながらの情緒あふれる街並みが特徴の「人形町」エリアに歩いていきます！
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。

【料金】
500円

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
12月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor