イベント
「ノルディックウォーキング〜木場公園コース〜 (猿江恩賜公園)※現地解散 」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.07
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=70201
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】猿江恩賜公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
１週目 木場公園まで歩いて現地解散
２週目 扇橋閘門まで歩いて公園まで戻ってきて解散
３週目 スカイツリーまで歩いて現地解散
４週目 竪川河川敷公園、竪川専用橋跡まで歩いて公園まで戻ってきて解散
５週目 当日参加者と相談して決定
※ルートは都合により変更となる場合がございます。
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
６/９開催！かけっこ教室【小学生対象】（亀戸中央公園）
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.09
WEBからのプログラム予約は
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かけっこが速くなりたい小学生、走ることが好きになりたい小学生集合！
効果的な走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
かけっこのノウハウはもちろん、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすかを考え、体を動かす気持ち良さ感じて、自然やスポーツの楽しさも学んでいただけます。
【対象】小学1～6年生
【定員】10人
【参加費】500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【実施場所】亀戸中央公園
【集合】亀戸中央公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
ノルディックウォーキング (大島小松川公園)
- 大島小松川公園
開催日: '24.06.25
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=69301
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】14:00〜15:00
【実施場所】大島小松川公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】大島小松川公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング〜竪川河川敷公園往復コース〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.28
WEBからのプログラム予約は
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専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】猿江恩賜公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
１週目 木場公園まで歩いて現地解散
２週目 扇橋閘門まで歩いて公園まで戻ってきて解散
３週目 スカイツリーまで歩いて現地解散
４週目 竪川河川敷公園、竪川専用橋跡まで歩いて公園まで戻ってきて解散
５週目 当日参加者と相談して決定
※ルートは都合により変更となる場合がございます。
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング〜スカイツリーコース〜 (猿江恩賜公園)※現地解散」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.21
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専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】猿江恩賜公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
１週目 木場公園まで歩いて現地解散
２週目 扇橋閘門まで歩いて公園まで戻ってきて解散
３週目 スカイツリーまで歩いて現地解散
４週目 竪川河川敷公園、竪川専用橋跡まで歩いて公園まで戻ってきて解散
５週目 当日参加者と相談して決定
※ルートは都合により変更となる場合がございます。
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「ノルディックウォーキング〜扇橋閘門往復コース〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.14
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専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】猿江恩賜公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
１週目 木場公園まで歩いて現地解散
２週目 扇橋閘門まで歩いて公園まで戻ってきて解散
３週目 スカイツリーまで歩いて現地解散
４週目 竪川河川敷公園、竪川専用橋跡まで歩いて公園まで戻ってきて解散
５週目 当日参加者と相談して決定
※ルートは都合により変更となる場合がございます。
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
- 大島小松川公園
開催日: '24.06.11
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専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】14:00〜15:00
【実施場所】大島小松川公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】大島小松川公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)※現地解散」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.04
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専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)※現地解散」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.18
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=69101
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ～心と体リフレッシュ～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '24.06.04
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=69401
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】500 円（税込、保険代、マット代込）
【時間】14:00〜15:00
【実施場所】大島小松川公園：自由の広場
【集合】大島小松川サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・動きやすいウェア
・タオル
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装であまり締め付けないものがおすすめです！
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「ストレッチ＆おでかけウォーク～スカイツリー方面へ～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.05
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はじめにしっかりとストレッチをして筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。
猿江恩賜公園内などをウォーキングし、正しい歩き方をレッスンしていきます。
【料金】500 円（税込、保険代、ヨガマットレンタル代込）
【時間】11:00〜12:15
【実施場所】猿江恩賜公園内
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 約2Km
（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「パークヨガ～心と体リフレッシュ～ (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.11
WEBからのプログラム予約は
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公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】500 円（税込、保険代、マット代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・動きやすいウェア
・お飲み物
・タオル
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装で、あまり締め付けないものがおすすめです！
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「パークヨガ～心と体リフレッシュ～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '24.06.18
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公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】500 円（税込、保険代、マット代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】大島小松川公園：自由の広場
【集合】大島小松川サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・動きやすいウェア
・タオル
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装であまり締め付けないものがおすすめです！
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「パークヨガ～心と体リフレッシュ～ (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.25
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=71201
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】500 円（税込、保険代、マット代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・動きやすいウェア
・お飲み物
・タオル
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装で、あまり締め付けないものがおすすめです！
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.05
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下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=69801
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】500 円（税込、保険代、ヨガマット代、筋膜リリース器具レンタル代込）
【時間】9:30〜10:30
【実施場所】猿江恩賜公園 公園内休憩舎
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.19
WEBからのプログラム予約は
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身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】500 円（税込、保険代、ヨガマット代、筋膜リリース器具レンタル代込）
【時間】9:30〜10:30
【実施場所】猿江恩賜公園 公園内休憩舎
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.12
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=69901
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】500 円（税込、保険代、ヨガマット代、筋膜リリース器具レンタル代込）
【時間】9:30〜10:30
【実施場所】猿江恩賜公園 公園内休憩舎
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.06.26
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=70101
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】500 円（税込、保険代、ヨガマット代、筋膜リリース器具レンタル代込）
【時間】9:30〜10:30
【実施場所】猿江恩賜公園 公園内休憩舎
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・運動用シューズ
・運動に適したウェア
・タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
【プチリトリート】パークヨガ＆ウォーキング(亀戸中央公園)開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.29
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=70801
「亀戸中央公園」でパークヨガで伸び伸び体を動かした後、亀戸中央公園・亀戸天神・スカイツリー・墨田川を通り「東日本橋」を目指す約6.5Kmのウォーキングです。
今月のイベントウォーキングはプチリトリートをテーマに、パークヨガで伸び伸び体を動かした後、亀戸公園からスカイツリー、墨田川沿いを歩いて東日本橋を散策していきます。美味しいパン屋さんにも寄り道したりして、心と体をリフレッシュしてみませんか？
リトリートとは、忙し毎日を忘れてゆったりと流れる時間の中、自然豊かな場所で心と体を休めリフレッシュしていく方法です。パークヨガの時間ではご自身の呼吸に意識を向けていき、心の動きを落ち着けます。心はとても動きやすいもので、いろいろな所に飛び回ってます。そんな時は一度立ち止まり、不安や心配事は一度手放して、今の状態に意識を置くことによって集中力が増したり、心の安定にもつながります。心をリフレッシュした後には、ユニークでパンの種類が沢山ある美味しいパン屋さん”ビーバーブレッド”へ向かいます。
《集合》 亀戸中央公園サービスセンター
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
《解散》 馬喰横山駅
※集合場所と解散場所が異なります。
【参加費】500円（当日集合後に現金でお支払いください）※ 途中の飲食代は含みません
【定員】 10名
【服装・持ち物】
◯通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ
◯お飲み物、お荷物を携行できるリュックやポーチ
◯途中スイーツショップに立ち寄ります。おやつ代をお持ちください。
【コース予定】
猿江恩賜公園〜小名木川沿い〜カフェ〜神社〜清澄庭園〜門前仲町解散
※自然動物園で30分ほどのんびりいたします。
亀戸中央公園～亀戸天神～スカイツリー～墨田川～「東日本橋」解散
【こんな方にオススメ】
・運動を始めたいと思っている方
・しっかりと歩きたい方
・知らない公園を訪ねてみたい方
【当日緊急連絡先】猿江恩賜公園サービスセンター TEL:03-3631-9732
亀戸中央公園サービスセンター TEL:03-3636-2558
【担当インストラクター】momoco
【アクセス】 亀戸中央公園
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※ スケジュールが押す場合がございます。スケジュールに余裕を持ってご参加ください。
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
6月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
【亀戸中央公園】6/2(日)わんちゃんとの暮らし方教室を開催します！
- 亀戸中央公園
開催日: '24.06.02
6月2日(日)10:00～11:00 亀戸中央公園 B地区にて、
「わんちゃんとの暮らし方教室」を開催します🐶
講師に、ＮＰＯ法人社会動物環境整備協会認定ドッグインストラクターの先生をお呼びします！
会場 ：亀戸中央公園 B地区（トイレ側の芝生広場）
定員 ：20 組（飼い主 1 人につき 1 頭）
持ち物：首輪、伸び縮みしないタイプのリード
申込 ：亀戸中央公園サービスセンター窓口または電話で受付
Tel : 03-3636-2558 （9:00～17：00）
講師 ：ＮＰＯ法人社会動物環境整備協会認定ドッグインストラクター
当日はマナーアップキャラバンも同時開催、エチケット袋などをお配りします。
※発情期中または発情出血終了後3週間以内に該当する場合は参加できません。
天候不良時は当日の8：30に判断し、ホームページに掲載します。