【亀戸中央公園】8/24（日）「自然観察会～公園の緑陰で涼を体感しよう～」を開催します！

開催日: '25.08.24 -

いつも亀戸中央公園をご利用いただきまことにありがとうございます。

8月24日（日）に「自然観察会～公園の緑陰で涼を体感しよう～」を開催いたします。

まだまだ暑い日が続きますが、公園の木々の陰で涼を体感しませんか。

森林インストラクターの講師をお呼びしています。

先着20名です。（予約制のため申し込みはお早めに）

開催概要

　日時：8月24日（日）10:00～12:00 （9:50受付開始）

　集合場所：亀戸中央公園サービスセンター前

　参加費：無料

　申込：亀戸中央公園サービスセンター窓口または電話（03-3636-2558）

【東綾瀬公園】夏休みお助け企画「木の工作をしよう！」を開催します。

開催日: '25.08.20

いつも東綾瀬公園をご利用いただきありがとうございます。

夏休みお助け企画として、公園で剪定した樹木を利用して、木の工作イベントを開催します。

様々な工作の材料をご用意しています。是非ご参加ください♪

みなさまのご参加お待ちしております。

開催日時：8月20日（水）9時30分～11時30分
受付開始：9時15分～

※雨天の場合は公式HPにて8:30に掲載します。

開催場所：東綾瀬公園サービスセンター前
参加費　：300円
参加資格：木の工作をしたい人！

※小学生高学年未満の方は保護者同伴

予約方法：電話・サービスセンター窓口
定員　　：10名（事前予約）
参加申し込み先：電話または東綾瀬公園サービスセンター窓口
電話番号：03-3605-0005

※熱中症対策をお願いいたします。

※公園の素材以外に使いたいものがあればお持ちいただいても結構です 。

※汚れてもよい服装でお越しください。

【猿江恩賜公園】８月１１日(月・祝)「Let’s さるえ de 生きもの観察！」開催のお知らせ

開催日: '25.08.11 -

いつも猿江恩賜公園をご利用いただきましてありがとうございます。

８月１１日(月)に「Let’s さるえ de 生きもの観察！」を開催します。

皆様のご参加をお待ちしております。

参加費無料、予約不要となります。

＊詳細＊

■日時：8月1１日(月・祝) 10時00分～15時00分

■参加費：無料　

■テーマ：「Let’s さるえ de 生きもの観察！」

■内容：池でとれた水のいきものを観察できます。解説員の解説あり。

■場所：猿江恩賜公園　南園下池（ポスター内　赤いポイントの箇所になります）

■お問合せ：猿江恩賜公園サービスセンター（TEL 03-3631-9732）

【亀戸中央公園】8/18～24 にイベント「木の工作をしよう！」を開催いたします！

開催日: '25.08.18 - '25.08.24

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがうございます。

８月１８日(月)～２４日(日)に、クラフトイベント「木の工作をしよう！」を実施いたします。

園内の樹木の剪定枝など、様々な工作の材料を用意しています。

どうぞお誘いあわせの上、お越しください。

開催期間：８月１８日(月)～２４日(日)10:00～12:0０

場　所　：サービスセンター裏

参加費無料・事前予約不要・当日受付です。

　　※受付は、9:30～11:30までとなります。

　　　雨天の場合は中止とさせていただきます。

• どなたでも作れます
• 材料が置いてあるので、自由に使ってください
• 思い思いに木で工作をしましょう！
• 汚れてもよい服装でお越しください
• 材料がなくなり次第終了となります

【猿江恩賜公園】８月１０日(日)「自然観察会～水生植物を探索し楽しむ～」開催のお知らせ

開催日: '25.08.10 -

いつも猿江恩賜公園をご利用いただきましてありがとうございます。

８月１０日(日)に「水生植物を探索し楽しむ」と題した自然観察会を実施します。

皆様のご参加をお待ちしております。

参加費無料、予約不要となりますので当日、サービスセンターまでお越しください。

＊詳細＊

■日時：8月10日(日) 10時00分～11時30分

■参加費：無料

■テーマ：「水生植物を探索し楽しむ」

■内容：園内を散策しながら樹木医の解説&質疑応答あり

■参加方法：当日サービスセンター前の受付へお越し下さい

■お問合せ：猿江恩賜公園サービスセンター（TEL 03-3631-9732）

【中川公園】星空観察会「夏の星座と星団星雲」　開催します！

開催日: '25.08.31

8月31日日曜日に【中川公園】星空観察会「夏の星座と星団星雲」を開催します！

専門家の先生のお話を聞きながら、望遠鏡などで星空を観察します♪

毎年大好評のイベントとなっております。

都内では貴重な天体観測でたくさんの夏の星空を見てみませんか？

★皆さまのご参加お待ちしております★

星空観察会「夏の星座と星団星雲」

☆集合場所・受付：中川公園サービスセンター前

☆開催場所：中川公園A地区２階

☆申込：8月1日よりサービスセンター窓口または

　電話　03-3629-8164にて（9：30～16：30）

☆定員：50人（保護者含む）※中学生未満は保護者同伴

☆参加費：無料

お問合せ：03-3629-8164　中川公園サービスセンター

※開始10分前までに中川公園サービスセンターで受付を行ってください。

※雨天・曇天で星が見えない場合は中止です。当日１５時までに公式HPに掲載します。

※報告書用に写真を撮影させていただく場合がございます。

※水筒、虫よけ、同眼鏡、雨具など必要に応じてお持ちください。

8月のイベント情報

開催日: '25.08.01 - '25.08.31

「あそびながらわくわく親子ヨガ※小学生以上対象～ (大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.24

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=96701

【内容】
動物のポーズを練習したり、お互いの動きを真似っこしてみたり。遊びのような感覚で、自然と体幹やバランス感覚が養われていきます。ヨガが初めての方でも安心して楽しめる内容なので、運動が苦手な方でもお気軽にご参加ください。笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしましょう！

※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。

【定員】１０名(参加される人数でご予約ください)

【実施場所】
大島小松川公園 自由の広場

【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前

【アクセス】
大島小松川公園サービスセンター
TEL:03-3636-9365

大島小松川公園

【服装・持ち物】
○動きやすく、通気性の良い服装
○飲み物
○虫よけ
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方マットご持参していただいてもOKです。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「【オンライン・zoom配信】ナチュラルフロー」開催のお知らせ

開催日: '25.08.31

【参加方法】

初回無料会員登録が必要です（入力完了まで5分ほどお時間を頂戴いたします）

1：以下のURLをクリックして無料会員登録をしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

2：アンケート入力画面に移ります。全てご入力ください

3：入力完了後、会員アプリtarp pro をダウンロードください。

4：TARP PROにログインで作業完了！

5：上記のプログラムにご予約の上、詳細に記載のZOOM URLよりご参加ください

※事前のZOOMダウンロード方法は、プログラムの詳細に記載しております。あらかじめご確認ください。

【当日のZOOMクラスの流れ】
１：ご入室後、こちらで入室許可の作業をいたしますので、少々お待ちください
２：開始時間まで、スタッフが操作方法や注意事項を説明いたします。ご不明点はチャットでコメントください。
３：開始時間になりましたら、インストラクターの画面に切り替わりスタート！適度に水分を補給しながらご参加ください

【オンラインレッスンでのお願い】
※レッスン中は音質・画面環境を保つためお客様の音声をミュートに切り替えてください（入室時はミュートに設定しております）
※プライバシー保護のため、皆さまに安心してご参加いただけるよう、お客様の画像は非表示にてお願いしております。

「【オンライン・zoom配信】身体ケアヨガ」開催のお知らせ

開催日: '25.08.30

【参加方法】

初回無料会員登録が必要です（入力完了まで5分ほどお時間を頂戴いたします）

1：以下のURLをクリックして無料会員登録をしてください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

2：アンケート入力画面に移ります。全てご入力ください

3：入力完了後、会員アプリtarp pro をダウンロードください。

4：TARP PROにログインで作業完了！

5：上記のプログラムにご予約の上、詳細に記載のZOOM URLよりご参加ください

※事前のZOOMダウンロード方法は、プログラムの詳細に記載しております。あらかじめご確認ください。

【当日のZOOMクラスの流れ】
１：ご入室後、こちらで入室許可の作業をいたしますので、少々お待ちください
２：開始時間まで、スタッフが操作方法や注意事項を説明いたします。ご不明点はチャットでコメントください。
３：開始時間になりましたら、インストラクターの画面に切り替わりスタート！適度に水分を補給しながらご参加ください

【オンラインレッスンでのお願い】
※レッスン中は音質・画面環境を保つためお客様の音声をミュートに切り替えてください（入室時はミュートに設定しております）
※プライバシー保護のため、皆さまに安心してご参加いただけるよう、お客様の画像は非表示にてお願いしております。

「イブニングパークヨガ ～お休み前のリラックスヨガ～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.01

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95601

【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。

【料金】
500円

【実施場所】
猿江恩賜公園 中央広場

【集合場所】
猿江恩賜公園サービスセンター

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○動きやすい服装
○虫よけ
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方マットご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ストレッチ＆おでかけウォーク～清澄白河方面へ※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '25.08.02

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=96601

【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
距離：約3～4Km（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
解散：現地解散

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ナイトラン～ウォーク＆ラン～」開催のお知らせ

開催日: '25.08.01

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【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
ランニングは、歩きを組み合わせて4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：園外の安全な道

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○運動用シューズ
○運動に適したウェア
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。

【担当インストラクター】杉村恭平

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「かけっこ教室【小学生対象】（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '25.08.03

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【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！

また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。

【対象】
小学1～6年生

【定員】
10人

【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）

【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732

【担当インストラクター】杉村恭平

キャンセル待ちをご希望の方は、専用アプリよりお申し込みいただけます。お手続きには、事前の会員登録（無料）が必要となりますので、まだお済みでない方はご登録のうえ、お申し込みをお願いいたします。

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8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「イブニングパークヨガ～お休み前のリラックスヨガ～ (亀戸中央公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.05

WEBからのプログラム予約は
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【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。

※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。

【料金】
500円

【実施場所】
亀戸中央公園：B地区内

【集合場所】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付

【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558

亀戸中央公園

【服装・持ち物】
○動きやすい服装・防寒具
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方はマットご持参していただいてもOKです。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.05

WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=96101

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付

【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング〜菊川方面往復コース〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.08

WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95401

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【定員】8名

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732

猿江恩賜公園

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ

動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「イブニングパークヨガ～お休み前のリラックスヨガ～(大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.12

WEBからのプログラム予約は
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【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。

※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。

【料金】
500円

【実施場所】
大島小松川公園　自由の広場

【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
動きやすい服装
虫よけ
飲み物
タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方はマットご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '25.08.12

WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=96301

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
大島小松川公園サービスセンター前

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ

動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '25.08.13

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=96501

【内容】
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。

前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
実施場所：公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
虫よけ
タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
8月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor