【宇喜田公園】3/21(土) 防災フェアを開催します！

開催日: '26.03.21

いつも宇喜田公園をご利用いただきありがとうございます。

3月21日（土）に防災フェアを開催します！

防災に関する展示のほか、AEDや消火器など体験型の企画も用意しております。

いざという時に使い方に困らないように、一度体験してみませんか？

参加無料、入出場自由ですので、ぜひ気軽にお越しください！

日時　：　3月21日（土）10:00～11:30

場所　：　ファミリー広場

参加費：　無料

協力　：　江戸川区、葛西消防署、森山記念病院

プログラム

• AED講習
• 消火器体験
• 起震車体験
• 消防車と救急車などの車両展示
• ペットの防災に関するブース
• 園内の防災施設の紹介

※プログラム及び時間は変更となる場合がございます。

お問合せ：大島小松川公園サービスセンター

TEL：03-3636-9365（9:00～16:30）

【亀戸中央公園】3/20（金・祝）クラフトイベント「竹の工作をしよう！」を開催いたします！

開催日: '26.03.20

いつも亀戸中央公園をご利用いただきありがうございます。

３月２０日（金・祝）にクラフトイベント「竹の工作をしよう！」を開催いたします！

太い竹で竹ぽっくりを作って特設コースに挑戦したり、細い竹でけん玉を作って遊んだりもできます。

どうぞお誘いあわせの上、お越しください。

開催日：３月２０日（金・祝）

１０：００～１５：００

（受付は、９：５０～１４：３０です）

開催場所：亀戸中央公園Ｃ地区サービスセンター裏

参加費用：300円

注意事項：汚れてもよい服装でお越しください。

事前予約不要、当日受け付けになります。また、材料が無くなり次第終了とさせていただきます。

雨天の場合は、翌日に順延とします。

３月２０日が雨の場合

⇒２１日（土）に順延

２１日も雨の場合

⇒２２日（日）に順延

２２日も雨の場合

⇒中止

未就学児の方は、大人の方同伴でお申し込み下さい。

イベント保険に加入しますので、申し込み時にお名前等をお聞きします。

※東京都への報告のため写真を撮影させていただくことがあります。
お顔を出したくない方はお申し出ください。

作った竹ぽっくりで、特設コースに挑戦しよう！

けん玉やモールなど、いろいろ作れるよ！

3月のイベント情報

開催日: '26.03.01 - '26.03.31

いつも東部７公園をご利用いただきありがとうございます。

３月のイベント情報をお知らせします♪

【3/7(土):亀戸中央公園】

カメチューロボと楽しむ　森の絵本読み聞かせ会

カメチューロボが公園に展示されている森の絵本を読み聞かせします！

ミニ絵本を作るワークショップも同時開催！

【3/8(日):尾久の原公園】

逃走中×park:motto

毎月恒例のマルシェ出店に加え、今月は昨年大好評の「逃走中 ミッション・イン・オグノハラ」を開催！

【3/21(土):宇喜田公園】

防災フェア

AED講習・消火器体験・起震車体験など、防災を体験して学ぶ展示が揃っています

いざという時に備えて一度体験してみませんか？

【猿江恩賜公園・大島小松川公園・亀戸中央公園】

アウトドアフィットネス

パークヨガ、ノルディックウォーキング、からだほぐし体操、かけっこ教室など、講師によるフィットネスレッスンを実施しています

日程など詳細は下記リンクよりご覧ください↓↓

アウトドアフィットネス – 東京都東部7公園 (tokyo-eastpark.com)

他にも様々なイベントを開催予定です

個々のイベントの詳細は、こちらのページよりご確認いただけます（順次公開）

３月もご参加をお待ちしております！

【猿江恩賜公園】３月の自然観察会お知らせ

開催日: '26.03.08 -

いつも猿江恩賜公園をご利用いただきましてありがとうございます。

３月の自然観察会についてご案内いたします。

今回はサクラの元気度調査を行います。

開催日　３月８日(日)　１０時～１１時３０分

参加費　無料

受付　　当日受付

集合　　猿江恩賜公園サービスセンター前

問合せ　猿江恩賜公園サービスセンター　電話　03-3631-9732

「お花見ウォーキング～向島百花園へいこう※現地解散～(大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.29

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=108001

【日時】

2026年03月29日 (日) 09:30 – 11:30

【内容】
「大島小松川公園」を出発し「向島百花園」を目指すの約7Kmのウォーキングです。
春夏秋冬様々な植物に出会える向島百花園 を目指して歩きます。春の景色を楽しんだあとは、ひと息つきながら桜餅を味わいましょう♪

【こんな方にオススメ】
・運動を始めたいと思っている方
・しっかりと歩きたい方
・知らない公園を訪ねてみたい方
是非、一緒に公園をウォーキングしましょう！！

《集合》 大島小松川公園サービスセンター
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
《解散》 現地解散
※集合場所と解散場所が異なります。

【参加費】

500円（当日受付時に現金でお支払いいただきます。お支払いは現金のみとなります。）

【定員】

10名

【服装・持ち物】
○飲み物
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ
○タオル
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
○向島百花園入場料　一般：150円
※お着替えは済ませた上でご参加ください。

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング～ 新川千本桜へいこう～※現地解散～(大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.31

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106403

【日時】

2026年03月31日 (火) 14:00 – 15:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】

大島小松川公園サービスセンター前

【解散】

船堀駅

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「【オンライン・zoom配信】コンディショニングヨガ」開催のお知らせ

開催日: '26.03.07

【日時】

2026年03月07日(土)　10:00 – 10:45

【参加方法】
初回無料会員登録が必要です。

（入力完了まで5分ほどお時間を頂戴いたします）

1：以下のURLをクリックして無料会員登録をしてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10
2：アンケート入力画面に移ります。全てご入力ください。
3：入力完了後、会員アプリtarp pro をダウンロードください。
4：TARP PROにログインで作業完了！
5：上記のプログラムにご予約の上、詳細に記載のZOOM URLよりご参加ください。

※事前のZOOMダウンロード方法は、プログラムの詳細に記載しております。あらかじめご確認ください。

【当日のZOOMクラスの流れ】
１：ご入室後、こちらで入室許可の作業をいたしますので、少々お待ちください。
２：開始時間まで、スタッフが操作方法や注意事項を説明いたします。ご不明点はチャットでコメントください。
３：開始時間になりましたら、インストラクターの画面に切り替わりスタート！適度に水分を補給しながらご参加ください。

【オンラインレッスンでのお願い】
※レッスン中は音質・画面環境を保つためお客様の音声をミュートに切り替えてください。（入室時はミュートに設定しております）
※プライバシー保護のため、皆さまに安心してご参加いただけるよう、お客様の画像は非表示にてお願いしております。

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「【オンライン・zoom配信】身体ケアヨガ」開催のお知らせ

開催日: '26.03.21

【日時】

2026年03月21日(土)　10:00 – 10:45

【参加方法】
初回無料会員登録が必要です。

（入力完了まで5分ほどお時間を頂戴いたします）

1：以下のURLをクリックして無料会員登録をしてください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10
2：アンケート入力画面に移ります。全てご入力ください。
3：入力完了後、会員アプリtarp pro をダウンロードください。
4：TARP PROにログインで作業完了！
5：上記のプログラムにご予約の上、詳細に記載のZOOM URLよりご参加ください。

※事前のZOOMダウンロード方法は、プログラムの詳細に記載しております。あらかじめご確認ください。

【当日のZOOMクラスの流れ】
１：ご入室後、こちらで入室許可の作業をいたしますので、少々お待ちください。
２：開始時間まで、スタッフが操作方法や注意事項を説明いたします。ご不明点はチャットでコメントください。
３：開始時間になりましたら、インストラクターの画面に切り替わりスタート！適度に水分を補給しながらご参加ください。

【オンラインレッスンでのお願い】
※レッスン中は音質・画面環境を保つためお客様の音声をミュートに切り替えてください。（入室時はミュートに設定しております）
※プライバシー保護のため、皆さまに安心してご参加いただけるよう、お客様の画像は非表示にてお願いしております。

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「かけっこ教室【小学生対象】（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.01

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=107401

【日時】

2026年03月01日 (日) 10:00 – 11:00

【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。

【対象】
小学1～6年生

【定員】
10人

【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）

【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
〇防寒着

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【担当インストラクター】杉村恭平

～キャンセル待ちご希望の方へ～
専用アプリよりお申し込みいただけます。お手続きには、事前の会員登録（無料）が必要となりますので、まだお済みでない方は下記URLよりご登録のうえ、お申し込みをお願いいたします。

ご登録はこちらから→https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10

操作手順はこちら→https://tokyo-eastpark.com/info/2380

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「ノルディックウォーキング～猿江恩賜公園へ※現地解散～（亀戸中央公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.03

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106901

【日時】

2026年03月03日 (火) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合場所】
集合：亀戸中央公園サービスセンター前
解散：猿江恩賜公園※現地解散となります。
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.03

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106401

【日時】

2026年03月03日 (火) 14:00 – 15:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
大島小松川公園サービスセンター前

【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング＆クールダウンヨガ～大島小松川公園方面※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.06

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=107001

【日時】

2026年03月06日 (金) 10:00 – 11:00

【内容】
前半はノルディックウォーキングでポールの使い方や歩き方を練習し、たくさん動いた後には自然豊かな公園で呼吸法を取り入れながらヨガのリラックスポーズを行っていきます。
運動後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし疲労回復を早めたり、けがを予防する効果がありますが、ただストレッチするのではなく、呼吸を意識してあげることにより自律神経を整えて心も体もリラックスすることが期待できます。 ぜひご参加くださいませ♪

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】

ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
解散：大島小松川公園※現地解散となります。
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着
※気になるようであれば汚れてもよいバスタオルお持ちください。
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ナイトラン～スロージョグ～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.06

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=107201

【日時】

2026年03月06日 (金) 19:15 – 20:15

【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、2〜3キロ程度を目安に、ゆっくりペースで走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道

【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○運動用シューズ
○運動に適したウェア
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ

開催日: '26.03.10

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106501

【日時】

2026年03月10日 (火) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付

【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558

https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。

※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング＆クールダウンヨガ～亀戸中央公園方面※現地解散～（大島小松川公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.10

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106801

【日時】

2026年03月10日 (火) 14:00 – 15:00

【内容】
前半はノルディックウォーキングでポールの使い方や歩き方を練習し、たくさん動いた後には自然豊かな公園で呼吸法を取り入れながらヨガのリラックスポーズを行っていきます。
運動後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし疲労回復を早めたり、けがを予防する効果がありますが、ただストレッチするのではなく、呼吸を意識してあげることにより自律神経を整えて心も体もリラックスすることが期待できます。 ぜひご参加くださいませ♪

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合場所】
集合：大島小松川公園サービスセンター前
解散：亀戸中央公園※現地解散となります。
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「からだほぐし体操～簡単なストレッチ・脳トレ・筋膜ほぐし～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.11

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=107801

【日時】

2026年03月11日 (水) 09:30 – 10:30

【内容】
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。

【料金】
500円

【実施場所】公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。

【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル
防寒着

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ストレッチ＆おでかけウォーク～浅草方面※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.11

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=108101

【日時】

2026年03月11日 (水) 11:00 – 12:30

【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして今月は、江戸の風情と下町文化が色濃く残る浅草へ歩きましょう。
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。

【料金】
500円

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
距離：約3～4Km（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
解散：現地解散

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル

【担当インストラクター】杉村恭平

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング〜木場公園の河津桜を見にいこう〜 (猿江恩賜公園)※現地解散」開催のお知らせ

開催日: '26.03.13

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106601

【日時】

2026年03月13日 (金) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【定員】

8名

【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合】

猿江恩賜公園サービスセンター前

【解散】

木場公園

【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング＆クールダウンヨガ～大島小松川公園方面※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.20

WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=107002

【日時】

2026年03月20日 (金) 10:00 – 11:00

【内容】
前半はノルディックウォーキングでポールの使い方や歩き方を練習し、たくさん動いた後には自然豊かな公園で呼吸法を取り入れながらヨガのリラックスポーズを行っていきます。
運動後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし疲労回復を早めたり、けがを予防する効果がありますが、ただストレッチするのではなく、呼吸を意識してあげることにより自律神経を整えて心も体もリラックスすることが期待できます。 ぜひご参加くださいませ♪

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
解散：大島小松川公園※現地解散となります。
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor

「ノルディックウォーキング～大島小松川公園へ～（亀戸中央公園）」開催のお知らせ

開催日: '26.03.17

WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106902

【日時】

2026年03月17日 (火) 10:00 – 11:00

【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。

【料金】
500 円（レンタルポール代込）

【実施場所】
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km

【集合場所】
集合：亀戸中央公園サービスセンター前
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido

【服装・持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・防寒着
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。

【担当インストラクター】momoco

東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor