イベント
「ノルディックウォーキング〜扇橋閘門往復コース〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.02
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90101
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】
8人
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ナイトラン」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.02
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90901
【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：園外の安全な道
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○運動用シューズ
○運動に適したウェア
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。
【参加条件】
・18歳以上の方
・心身ともに健康な方
・協調性を持って行動できる方
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「かけっこ教室【小学生対象】（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.03
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90801
【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。
【対象】
小学1～6年生
【定員】
10人
【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ～親子でおひさま元気YOGA！～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '25.05.06
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89802
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
”おひさま元気YOGA!”では、親子で一緒に楽しく体を動かしながら、心と体を元気にするヨガクラスです。太陽の明るくポジティブなエネルギーを感じ、心地よい運動量でリフレッシュしましょう♪
親子で協力しながらヨガを行うことで、お互いをサポートし合い、バランスを取る楽しさを体験できます。また、パークヨガならではの自然に触れながら、リラックスした時間を過ごすことができます。
初心者でも安心して参加できる内容なので、ヨガが初めての方でも気軽に挑戦できます。元気いっぱいの時間を過ごし、笑顔で一日をスタートしましょう！
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【定員】１０名(参加される人数でご予約ください)
【料金】
お一人：500円
【実施場所】
大島小松川公園 自由の広場
【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
動きやすい服装・防寒具
飲み物
タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方はマットやレジャーシート等ご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '25.05.06
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89601
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.07
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89901
【内容】
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
実施場所：公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ストレッチ＆おでかけウォーク～御徒町方面※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.07
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90501
【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
距離：約3～4Km（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
解散：現地解散
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
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「パークヨガ ～心と体をリフレッシュ～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.09
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90001
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
猿江恩賜公園 中央広場
【集合場所】
猿江恩賜公園サービスセンター
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○動きやすい服装・防寒具
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方マットご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '25.05.13
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89501
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】6名
【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ～心と体をリフレッシュ～ (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '25.05.13
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89701
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
亀戸中央公園：B地区内
【集合場所】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
○動きやすい服装
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方はマットご持参していただいてもOKです。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング〜人形町コース〜 (猿江恩賜公園)※現地解散」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.16
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90201
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】
8人
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合・解散】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
解散：現地解散となります
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ナイトラン」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.16
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90301
【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：園外の安全な道
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○運動用シューズ
○運動に適したウェア
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「かけっこ教室【小学生対象】（亀戸中央公園）」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '25.05.18
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91001
【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。
【対象】
小学1～6年生
【定員】
10人
【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【集合・解散場所】
亀戸中央公園サービスセンター前
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ～心と体をリフレッシュ～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '25.05.20
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89801
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
大島小松川公園 自由の広場
【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
動きやすい服装・防寒具
飲み物
タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方はマットご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '25.05.20
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89602
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ほぐして整う筋膜リリース〜柔軟性UP、コリ解消に！〜（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.21
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89903
【内容】
身体のコリが気になる方、肩や腰などの不調を感じる方、柔軟性をアップしたい方におすすめのプログラムです。テニスやウォーキング、ランニングなどのアクティビティ前の受講で、カラダがリセットされ、より効果的な運動を実現し、パフォーマンスアップにも繋がります。
前半の筋膜リリースではフォームローラーなどの補助器具を用いて、凝り固まった筋肉の緩め、しなやかで柔軟な身体に調整していきます。
後半の体幹トレーニングでは体の中心である体幹を鍛えていきます。体幹を鍛える事で、姿勢が良くなり、怪我をしづらくなったり、運動時のパフォーマンスが上がるなど、さまざまな効果が期待できます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
実施場所：公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
運動用シューズ
運動に適したウェア
タオル
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、極力ご自身のものをご持参ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ ～心と体をリフレッシュ～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.23
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90002
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
猿江恩賜公園 中央広場
【集合場所】
猿江恩賜公園サービスセンター
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○動きやすい服装・防寒具
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになります、もし気になる方マットご持参していただいてもOKです。
※更衣室のご用意がございません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '25.05.27
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=89502
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】6名
【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「イベントウォーキング～堀切菖蒲園にいこう※現地解散～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '25.05.25
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下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91101
【内容】
「大島小松川公園」を出発し「堀切菖蒲園」を目指すの約7Kmのウォーキングです。
江戸の名所の一つでもあった堀切の花菖蒲。その景観は安藤広重を始め、歌川豊国・清親等の錦絵に描かれており200種6,000株の花菖蒲が咲くそうです♪
途中パン屋さんや神社に寄り道をしながら歩いていきます。
【こんな方にオススメ】
・運動を始めたいと思っている方
・しっかりと歩きたい方
・知らない公園を訪ねてみたい方
是非、一緒に公園をウォーキングしましょう！！
《集合》 大島小松川公園サービスセンター
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
《解散》 現地解散
※集合場所と解散場所が異なります。
【参加費】500円（当日集合後に現金でお支払いいただきます。お支払いは現金のみとなります。）
【定員】 10名
【服装・持ち物】
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング〜竪川河川敷公園往復コース〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '25.05.30
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90401
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。全身の90 %以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩くけるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】
8人
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○ウォーキングシューズ
○通気性・速乾性があり運動に適したウェア
○飲み物
○（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor