イベント
「かけっこ教室【小学生対象】（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.01
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=120201
【日時】
2026年11月01日 (日) 10:00 – 11:00
【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。
【対象】
小学1～6年生
【定員】
10人
【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【担当インストラクター】杉村恭平
～キャンセル待ちご希望の方へ～
専用アプリよりお申し込みいただけます。お手続きには、事前の会員登録（無料）が必要となりますので、まだお済みでない方は下記URLよりご登録のうえ、お申し込みをお願いいたします。
ご登録はこちらから→https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10
操作手順はこちら→https://tokyo-eastpark.com/info/2380
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「はじめてのパークdeバレエヨガ (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '26.11.03
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119401
【日時】
2026年11月03日 (火) 10:00 – 11:00
【内容】
美しい姿勢は背中から。
バレエのしなやかな腕の動きと、ヨガを組み合わせ、背中や肩甲骨を心地よく動かします。
バレエ・ヨガが初めてでもOK！しなやかで美しい背中を目指しましょう♪
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
大島小松川公園 自由の広場
【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
〇動きやすい服装・防寒具
〇飲み物
〇タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、もし気になる方はバスマットやレジャーシートをご持参ください。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '26.11.03
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119301
【日時】
2026年11月03日 (火) 14:00 – 15:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「パークヨガ ～心と体をリフレッシュ～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.06
WEBからのプログラム予約は
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【日時】
2026年11月06日 (金) 10:00 – 11:00
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
猿江恩賜公園 中央広場
【集合場所】
猿江恩賜公園サービスセンター
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○動きやすい服装・防寒具
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、バスマットやレジャーシートをご持参ください。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング〜当日コース決定おたのしみ日〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.27
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【日時】
2026年11月27日 (金) 10:00 – 11:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】
8名
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【解散】現地解散
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「からだほぐし体操～簡単なストレッチ・脳トレ・筋膜ほぐし～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.25
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【日時】
2026年11月25日 (水) 09:30 – 10:30
【内容】
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！
前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
実施場所：公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇タオル
〇飲み物
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、気になる方はバスマットやレジャーシートをご持参ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「はじめてのパークdeバレエヨガ(亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '26.11.24
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【日時】
2026年11月24日 (火) 14:00 – 15:00
【内容】
美しい姿勢は背中から。
バレエのしなやかな腕の動きと、ヨガを組み合わせ、背中や肩甲骨を心地よく動かします。
バレエ・ヨガが初めてでもOK！しなやかで美しい背中を目指しましょう♪
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
亀戸中央公園：B地区内
【集合場所】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
〇動きやすい服装・防寒具
〇飲み物
〇タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、もし気になる方はマットバスタオルご持参していただいてもOKです。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '26.11.24
WEBからのプログラム予約は
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【日時】
2026年11月24日 (火) 10:00 – 11:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「イベントウォーキング～豊洲にいこう※現地解散～(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.22
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【日時】
2026年11月22日 (日) 09:30 – 11:30
【内容】
「猿江恩賜公園」を出発し「豊洲」を目指す約7Kmのウォーキングです。
【こんな方にオススメ】
・運動を始めたいと思っている方
・しっかりと歩きたい方
・知らない公園を訪ねてみたい方
是非、一緒に公園をウォーキングしましょう！！
《集合》 猿江恩賜公園サービスセンター
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
《解散》 現地解散
※集合場所と解散場所が異なります。
【参加費】
500円（当日集合後に現金でお支払いいただきます。お支払いは現金のみとなります。）
【定員】
10名
【服装・持ち物】
〇飲み物
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア・シューズ
〇タオル
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ナイトラン～スロージョグ～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.20
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【日時】
2026年11月20日 (金) 19:15 – 20:15
【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：園外の安全な道
【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「はじめてのパークdeバレエヨガ(猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.20
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【日時】
2026年11月20日 (金) 10:00 – 11:00
【内容】
美しい姿勢は背中から。
バレエのしなやかな腕の動きと、ヨガを組み合わせ、背中や肩甲骨を心地よく動かします。
バレエ・ヨガが初めてでもOK！しなやかで美しい背中を目指しましょう♪
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
猿江恩賜公園 中央広場
【集合場所】
猿江恩賜公園サービスセンター
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
○動きやすい服装・防寒具
○飲み物
○タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、バスマットやレジャーシートをご持参ください。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '26.11.17
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【日時】
2026年11月17日 (火) 14:00 – 15:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
集合：亀戸中央公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「パークヨガ～心と体をリフレッシュ～(大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '26.11.17
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119402
【日時】
2026年11月17日 (火) 10:00 – 11:00
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
大島小松川公園 自由の広場
【集合場所】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
〇動きやすい服装・防寒具
〇飲み物
〇タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、もし気になる方はバスマットやレジャーシートをご持参ください。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「パークヨガ～心と体をリフレッシュ～ (亀戸中央公園)」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '26.11.10
WEBからのプログラム予約は
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=120501
【日時】
2026年11月10日 (火) 14:00 – 15:00
【内容】
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。
※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。
【料金】
500円
【実施場所】
亀戸中央公園：B地区内
【集合場所】
亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【服装・持ち物】
〇動きやすい服装・防寒具
〇飲み物
〇タオル
※ヨガマットレンタル付きになりますが、もし気になる方はマットバスタオルご持参していただいてもOKです。
※更衣室がございませんので、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「体づくり教室～縄跳び、投げる、走る～【小学生対象】（亀戸中央公園）」開催のお知らせ
- 亀戸中央公園
開催日: '26.11.15
WEBからのプログラム予約は
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【日時】
2026年11月15日 (日) 10:00 – 11:00
【内容】
学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう。
今回は”なわとび”を使い、走りに必要な”瞬発力・ジャンプ力”を高めよう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。
【対象】
小学1～6年生
【定員】
10人
【参加費】
500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【服装・持ち物】
〇なわとび
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【集合・解散場所】
亀戸中央公園サービスセンター前
【アクセス】
亀戸中央公園
TEL:03-3636-2558
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
【担当インストラクター】杉村恭平
～キャンセル待ちご希望の方へ～
専用アプリよりお申し込みいただけます。
お手続きには、事前の会員登録（無料）が必要となりますので、まだお済みでない方は下記URLよりご登録のうえ、お申し込みをお願いいたします。
ご登録はこちらから→https://tarp-pro.jp/user/member_registration?clubId=10
操作手順はこちら→https://tokyo-eastpark.com/info/2380
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
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「ノルディックウォーキング〜両国方面※現地解散〜 (猿江恩賜公園)」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.13
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=120001
【日時】
2026年11月13日 (金) 10:00 – 11:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【定員】8名
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
解散：森下駅※現地解散
距離：約３Km
【集合】猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ストレッチ＆おでかけウォーク～浅草方面※現地解散～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.11
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119801
【日時】
2026年11月11日 (水) 11:00 – 12:30
【内容】
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
歩きの動き自体もストレッチになるようにアプローチしていきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
距離：約3～4Km（※雨天時は雨に濡れない屋根のある場所に移動して実施します。）
解散：現地解散
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇タオル
〇飲み物
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「からだほぐし体操～簡単なストレッチ・脳トレ・筋膜ほぐし～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.11
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119701
【日時】
2026年11月11日 (水) 09:30 – 10:30
【内容】
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！
前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園サービスセンター前
実施場所：公園内休憩舎
雨天時：原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【集合・解散場所】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇タオル
〇飲み物
※ヨガマットやトレーニング道具はこちらで準備致しますが、気になる方はバスマットやレジャーシートをご持参ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ノルディックウォーキング (大島小松川公園)」開催のお知らせ
- 大島小松川公園
開催日: '26.11.10
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119201
【日時】
2026年11月10日 (火) 10:00 – 11:00
【内容】
２本のポールを使用し上半身を活用して効率良く歩きます。
全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも20～30％消費カロリーがアップします。
足腰に負担なく歩けるアクティビティです。歩いて健康作りをする方に最適です。
【料金】
500 円（レンタルポール代込）
【実施場所】
大島小松川公園
ルート：公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
距離：約３Km
【集合】
大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】
大島小松川公園
TEL:03-3636-9365
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
【服装・持ち物】
〇ウォーキングシューズ
〇通気性・速乾性があり運動に適したウェア
〇飲み物
〇（お荷物を携行できる）リュックやポーチ
動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
※更衣室がありません、お着替えは済ませた上でご参加ください。
【担当インストラクター】momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
「ナイトラン～スロージョグ～（猿江恩賜公園）」開催のお知らせ
- 猿江恩賜公園
開催日: '26.11.06
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=119901
【日時】
2026年11月06日 (金) 19:15 – 20:15
【内容】
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と５km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
【料金】
500円
【実施場所】
集合：猿江恩賜公園
ルート：園外の安全な道
【集合】
猿江恩賜公園サービスセンター前
【アクセス】
猿江恩賜公園
TEL:03-3631-9732
https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
※お着替えは済ませた上でご参加ください。
公園では更衣室・ロッカーのご用意がありませんのでご了承ください。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
11月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor