ノルディックウォーキング (大島小松川公園)
開催日：'24.05.07
公園名：大島小松川公園
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=66201
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】14:00〜15:00
【実施場所】大島小松川公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】大島小松川公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】高木ももこ
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
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