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【内容】

今年の中秋の名月は、９月17日（火）です♪ちょうど夏の暑さも少しづつ落ち着いてくるこの時期、夏の疲れをいやしながらお月見を楽しみます。

実は、月の満ち欠けのサイクルは私たち人間の体に影響しています。満月は月のエネルギ―が満ち溢れているタイミング、ホルモンバランスを整えたり、余計なものを手放し満月の光を浴びながら心身体を整えていきましょう！
公園広場の自然の空気を感じながら、基本的なポーズや呼吸法を中心に動いていきます。
経験者の方からヨガが初めての方、パークヨガが初めての方も全てのレベルの方を対象としたプログラムです。
身体が硬い方、体力に自信のない方もどうぞご参加ください。

※雨天の場合、また開催前の悪天候により芝生の状態が開催に適さないと判断した場合は中止となる事があります。

【料金】
500円

【服装・持ち物】
動きやすい服装・防寒具
飲み物
タオル

※ヨガマットはこちらでご用意致します。

担当インストラクター：momoco

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東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！

9月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は

「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！

こちらのURLをクリック→　https://tokyo-eastpark.com/outdoor