お知らせ
【大島小松川公園】リアルタイム混雑状況（推定値）を公開しています
- 大島小松川公園
大島小松川公園では、園内に設置したWi-Fi/Bluetoothセンサー※を用いて、園内の利用状況を計測、推定利用者数の算出をしています。
以下のサイトから、自由の広場とアスレチック広場のリアルタイムの混雑状況をご確認いただけます。
ご来園の際にご活用ください。
混雑状況マップ（外部サイト）
※Wi-Fi/Bluetoothセンサー
スマホ等のデジタル機器がWi-FiやBluetoothを検出するために発信する信号（プローブパケット）をセンサーで受信し、その数と受信した時間、受信強度を記録しています。
端末から発信されるパケットは一定時間ごとに変化するランダムの値になっており、個人の端末を特定することはありません。
※推定利用者数
複数のセンサーで受信したデータを用いて、独自の推定式を用いて算出した値です。実際の人数とは誤差がありますので、ご了承ください。
【大島小松川公園】BBQ場予約はwebから！
- 大島小松川公園
大島小松川公園BBQ場予約はwebより承っております！
■24時間いつでも予約が出来るようになります。
■先着順でお好きな区画を選べるようになります。
■毎月1日10時から翌月一か月分の予約が出来るようになります。
■当日10時まで予約・キャンセル・変更が可能です。
■電話・窓口予約は終了しております。
《予約方法変更にともない予約開始日が変わります。》
前の月の同じ日⇒前の月の1日
例）4月30日に予約したい場合、今までは3月30日から開始でしたが今後は3月1日が開始日になります。
《予約される方はこちらの利用案内をご確認ください。》
5月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】
- 全公園共通
日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
今月の注目イベントのお知らせです！
イベントプログラム盛りだくさんでお届けします。ぜひご参加くださいませ♪
■【水曜日開催】からだほぐし体操（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！
前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=5
■【5月6日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～浅草方面※現地解散～（猿江恩賜公園） 担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は浅草方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=110301
■ナイトラン（猿江恩賜公園・大島小松川公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
〈〈〈隔週金曜日開催！〉〉〉
1日（金）～スロージョグ～（猿江恩賜公園）
15日（金）～スカイツリーへ～（猿江恩賜公園）
29日（金）～ウォーク＆ラン～（大島小松川公園）←大島小松川公園初開催！！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13
■【5月31日（日）開催】イベントプログラム～堀切菖蒲園へいこう♪※現地解散～（亀戸中央公園）担当：momoco
「亀戸中央公園」を出発し「堀切菖蒲園」を目指すの約7Kmのウォーキングです。
江戸の名所の一つでもあった堀切の花菖蒲。200種6,000株の花菖蒲が咲く堀切菖蒲園へ歩きましょう！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=111001
5月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会いできることを楽しみにしております。
不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
【大島小松川公園】イベントウォーキング～向島百花園へいってきました♪～
- 大島小松川公園
いつも大島小松川公園をご利用いただきありがとうございます。
先日開催いたしましたお花見ウォーキング～向島百花園へいこう～の様子をご紹介いたします。
アウトドフィットネスでは、月に1回、いつもより少し足をのばして様々な場所を巡るウォーキングイベントを開催しています。
今回のコースは、大島小松川公園をスタートし、途中で寄り道をしたり、おいしいものを楽しみながら向島百花園まで！お天気にも恵まれ、運動しやすい気候の中、気持ちよく開催することができました。
旧中川沿いは、お花見を楽しむのにもぴったりで、さらにスカイツリーも望める絶好のロケーション。
散策しながら写真撮影も楽しめるおすすめスポットです↓↓↓
まずは、キラキラ橘商店街に寄り道・・・
商店街に入った瞬間、目を引いたのはレトロなコッペパン屋さん。なんと大正元年創業のお店だそうです。
ほかにも大きなアート作品や甘味処を発見し、歩きながらの散策も楽しめました。
まだまだ探索しがいのありそうな、魅力あふれる商店街です。
おいしいものをいただき、しっかりエネルギーチャージをしたところで、向島百花園へ向かいました。
園内にはたくさんの植物があり、春ならではの花々も楽しむことができました。ほかにも四季折々の植物が見られるため、1日では回りきれないほどの見どころがあります。
また違う季節にも訪れてみたくなりますね！
時には都会の喧騒から離れ、鳥のさえずりに耳を傾けながら、自然の中で体を動かしてみませんか？
心身ともにリフレッシュできるひとときを過ごせるはずです。屋内ではなかなか味わえない、自然のパワーをぜひ感じてみてください！
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！4月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
4月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】
- 全公園共通
今月の注目イベントのお知らせです！
4月よりパークヨガを再開いたします。自然たっぷりな公園でのびのび動けるクラスになっています。
ぜひお気軽にご参加くださいませ♪
■【隔週水曜日開催】からだほぐし体操（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！
前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットを敷いて、ストレッチポールやテニスボールを使って、適度なお話も交えながら筋膜ほぐしをしましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=5
■【4月8日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～門前仲町方面※現地解散～（猿江恩賜公園） 担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は門前仲町方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=109101
■【隔週金曜日開催】ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
・3日（金）～スロージョグ～
・17日（金）～スカイツリーへ～
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13
■【4月26日（日）開催】イベントウォーキング～神保町散策へいこう！※現地解散～(猿江恩賜公園)担当：momoco
「猿江恩賜公園」を出発し「神保町」を目指す約7Kmのウォーキングです。
本の街ならではの雰囲気を楽しみながら散策していきましょう。古本や歴史ある建物も魅力的です。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=109701
4月は猿江恩賜公園でチューリップフェスタが開催されます！春の景色を楽しみながらアウトドアフィットネスを楽しみましょう♪
皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。
不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡ください。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！4月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
3月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】
- 全公園共通
日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
ついに春本番。梅がほころび、旧中川沿いでは河津桜と菜の花が春色に染まっています。ピンクと黄色が織りなす景色は、この時期だけの特別な風景です。
3月はさまざまな公園へ足を伸ばし、お花見ウォーキングを楽しみます。春の空気を感じながら、一緒に歩きましょう。ご参加お待ちしています♪
【3月の特別プログラム】
2月から新しいプログラムがはじまっております。毎月第2・4水曜日は”からだほぐし体操～簡単なストレッチ・脳トレ・筋膜ほぐし～”が開催中！
からだほぐし体操とは…？
前半は簡単なラジオ体操のような動作でできるストレッチと簡単な筋トレや脳トレなどを行っていきます。後半はストレッチポールやテニスボールを使って筋膜ほぐしをしましょう。リフレッシュしたい方、普段肩こりや腰痛が気になる方におススメです。お気軽にご参加くださいませ♪
■3月ノルディックウォーキングで巡るお花見コース
・13日（金）10:00〜 木場公園の河津桜をに見にいこう(猿江恩賜公園)
・27日（金）10:00～ 大横川お花見コース(猿江恩賜公園)
・31日（火）10:00～ 旧中川沿いお花見コース（亀戸中央公園）
・31日（火）14:00～ 新川千本桜へいこう(大島小松川公園)
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=14
■【3月11日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～浅草方面※現地解散～（猿江恩賜公園） 担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は江戸の風情と下町文化が色濃く残る浅草へ。歩くだけでも日本らしい雰囲気や周辺には隅田川もあり、歴史と現代の景色が同時に味わえるのも魅力的です！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=108101
■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
〈〈〈隔週金曜日開催！〉〉〉
・6日（金）～ウォーク＆ラン～
・20日（金）隅田川夜景ラン
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13
■【3月29日（日）開催】お花見ウォーキング～向島百花園へいこう※現地解散～(大島小松川公園) 担当：momoco
「大島小松川公園」を出発し「向島百花園」を目指すの約7Kmのウォーキングです。
春の景色を楽しんだあとは、ひと息つきながら桜餅を味わいましょう♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=108001
3月もイベントが盛りだくさん！少しずつ体を動かすのにぴったりな季節になってきました。
新しいことを始めてみたい方や、運動不足を感じている方は、ぜひこの機会にご参加ください。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！3月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor
2月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】
- 全公園共通
日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
今年もアウトドフィットネスをよろしくお願いいたします！
今月の注目イベントのお知らせです！
梅の花やバレンタインの時期なので、色々な場所に歩いていく予定です♪
ぜひお気軽にご参加くださいませ。
■【◇新プログラム◇隔週水曜日開催】からだほぐし体操 （猿江恩賜公園） 担当：杉村恭平
簡単なラジオ体操のような動作でできる、ストレッチや簡単筋トレ・脳トレで、身体も頭もリフレッシュ！
前半は、黙々と立位で簡単筋トレやストレッチ・脳トレなど体操系の運動を、後半はマットの上で、ストレッチポールやテニスボールを使って、ゆったりと筋膜ほぐしをしましょう。
ご予約はコチラ→：https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=5
■【2月11日（水）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～門前仲町方面※現地解散～（猿江恩賜公園） 担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月は門前仲町方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=105901
■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
〈〈〈隔週金曜日開催！〉〉〉
13日（金）～スロージョグ～
27日（金）夜景ラン～スカイツリータウンへ～
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13
■【2月22日（日）開催】イベントウォーキング～湯島天神の梅まつりへ※現地解散～（亀戸中央公園）担当：momoco
「亀戸中央公園」を出発し「湯島天満宮」を目指す約7Kmのウォーキングです。梅の花が見ごろのタイミングです。
学問の神様でも知られている湯島天神で梅の花鑑賞に行きましょう♪途中和菓子屋さんにも寄ります。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=106001
■【火・金曜日の隔週開催！】ノルディックウォーキング＆クールダウンヨガ始まりました！
１月からスタートしたノルディックウォーキング＆クールダウンヨガでは、前半ノルディックウォーキングでポールの使い方や歩き方を練習し、たくさん動いた後には自然豊かな公園で呼吸法を取り入れながらヨガのリラックスポーズを行っていきます。
運動後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし疲労回復を早めたり、けがを予防する効果がありますが、ただストレッチするのではなく、呼吸を意識してあげることにより自律神経を整えて心も体もリラックスすることが期待できます。
そして、普段あまり行かない公園にも行ける機会となっておりますのでぜひご参加くださいませ♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/tokyo-eastpark
2月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。
アウトドアフィットネス momoco
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！2月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！こちらのURLをクリック→https://tokyo-eastpark.com/outdoor