【大島小松川公園】BBQのweb予約開始のお知らせ

大島小松川公園BBQ場のweb予約が始まります！

《12月利用分よりWeb予約開始》

（予約は11月1日10時から）

■24時間いつでも予約が出来るようになります。

■先着順でお好きな区画を選べるようになります。

■毎月1日10時から翌月一か月分の予約が出来るようになります。

■当日10時まで予約・キャンセル・変更が可能です。

■電話・窓口予約は終了いたします。

《予約方法変更にともない予約開始日が変わります。》

前の月の同じ日⇒前の月の1日

例）4月30日に予約したい場合、今までは3月30日から開始でしたが今後は3月1日が開始日になります。

《12月からの利用分はこちらの利用案内をご確認ください。》

9月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。ノルディックウォーキングとパークヨガを担当しているmomocoです！

【9月の特別プログラム】
今月の注目イベントのお知らせです！
イベントプログラム盛りだくさんでお届けします。ナイトランでは、特別企画ご用意しております。ぜひご参加くださいませ♪
9月も引き続き時間を変更して開催になります。お時間をお間違えのないようご注意ください。

■【9月6日（土）開催】ストレッチ＆おでかけウォーク～南砂町方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を4〜6キロ、ストレッチや動き作りを活かして、今月はショッピングやグルメはもちろん、自然も楽しめる南砂町方面に歩いていきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=98201

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします。
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
〈隔週金曜日開催！〉
5日（金）～ウォーク＆ラン～
19日（金）ナイトラン×スイーツ～走って味わうプチ褒美～※現地解散
↑今月は、走るだけではなくランニング後にスイーツショップへ！頑張った後においしいご褒美がまっています♪楽しみながら走りたい方にもおススメ！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■【9月28日（土）開催】キャンドルナイトヨガ～深くととのう、灯りのひととき～（亀戸中央公園）担当：momoco
やさしく灯るキャンドルに包まれて、夏の疲れや日常の緊張を手放しながら、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで内側からリフレッシュしましょう♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=97701

9月もイベントが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。不明点等あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。

8月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

【8月の特別プログラム】
今月の注目イベントのお知らせです！
関東は梅雨明けが発表されました。蝉も鳴き始めいよいよ本格的な夏の始まりですね！
８月も引き続き時間を変更して開催になります。お時間をお間違えのないようご注意ください。

■ストレッチ＆おでかけウォーク～清澄白河方面※現地解散～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは 8月2日（土）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95101

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
今月のナイトランは３回開催！この機会に正しいフォームを練習して安全な走り方をマスターしませんか？
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■特別イベント～あそびながらわくわく親子ヨガ～（大島小松川公園）担当：momoco
動物のポーズを練習したり、お互いの動きを真似っこしてみたり。遊びのような感覚で、自然と体幹やバランス感覚が養われていきます。ヨガが初めての方でも安心して楽しめる内容なので、運動が苦手な方でもお気軽にご参加ください。笑顔いっぱいの時間を一緒に過ごしましょう！
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=9

来月もイベントプログラムが盛りだくさん！皆様とまたお会い出来る事楽しみにしております。不明点あればお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。

7月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。

今月の注目イベントのお知らせです！
7月からは、猛暑の為時間を変更して開催いたします。お間違いのないようにお気を付けください。

■ストレッチ＆おでかけウォーク～東京方面～（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは7月12日（土）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして東京方面へ歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=95101

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=13

■特別イベント蔵前へ～チャイ活ウォーキング！～（猿江恩賜公園）担当：momoco
今回は、「猿江恩賜公園」を出発し蔵前の”JULLEY chai stand and bake”を目指す約5Kmのウォーキングです。
チャイに使われるジンジャーやカルダモン、シナモンなどのスパイスは、体の内側から巡りを良くし、発汗を促すことで体温調節をサポートしてくれます。 ますます暑くなってくるこの季節。暑さに負けないように色々なスパイスの入ったチャイを飲んでリフレッシュしましょう♪新しい文化に触れたり、自分自身を癒してチャイを楽しんでみませんか？
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/top/?club=10&category=9

今月もイベント盛りだくさんで開催いたします！ぜひぜひお気軽にご参加くださいませ♪

6月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】

【6月の特別プログラム】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

今回は、スポーツフェスも加わり、イベント情報盛りだくさんでお届けします♪ぜひチェックしていってくださいね！

■2025年6月14日(土) 10:00-12:00(受付15分前から開始) スポーツフェス2025開催！（大島小松川公園)
500円で、”ノルディックウォーキング・パークヨガ・ランニング教室・筋膜リリース”複数のプログラムに参加可能！今年も、パラリンピックにちなんで”ボッチャ”体験コーナーもご用意しております！
ボッチャとは…？目標に向かって、他のボールに当てたり、転がしたりして、いかに近づけるかを競います。
ほかにも、ワンコインで手軽にアウトドアフィットネスプログラムが体験でき、普段受けたことのないプログラムに参加するチャンスですので、ぜひ皆さん参加してください！
【延期・中止の場合】
延期の場合、6月22日（日）10:00-12:00(受付15分前から開始) 開催を予定しております。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/tokyo-eastpark

■ストレッチ＆おでかけウォーク（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。今月は曳舟方面に歩いていきます♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92401

■【☆月2回開催☆】ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
・6月6日（金）19:15〜https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92701
・6月20日（金）19:15〜https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=92702

■イベントウォーク〜パン・スイーツ屋さん巡り〜（亀戸中央公園）担当:momoco
「亀戸中央公園」を出発し「両国」を目指すの約6.8Kmのウォーキングです。
途中、スイーツショップ・パン屋さんに巡りながら、両国方面に歩いていきます。
米粉を使用したパン屋さんやサツマイモのお店・・・色々なお店を歩きながらお気に入りのお店を探してみませんか？※スイーツショップ・パン屋さん合わせて4か所ほど予定しております。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=93201

6月初旬には、旧中川沿いのあじさいも見ごろを迎えるそうです♪
川辺をそぞろ歩きしながら、色とりどりの花に癒されるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
アウトドアフィットネス　momoco

5月アウトドアフィットネスプログラムのご案内【アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARK】

日頃よりアウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKをご利用いただきありがとうございます。
皆さんこんにちは！ノルディックウォーキングとパークヨガを担当してるmomocoです！

今月の注目イベントのお知らせです。
GW中には親子ヨガ・かけっこ教室などイベント盛りだくさん♪

そして、、、なんと大好評の「かけっこ教室」と「ナイトラン」が開催数アップし、月2回開催になります。
「かけっこ教室」は月２回の中からお好きな公園を選んで参加ができるように！
「ナイトラン」は「もっと走りを極めたい」方にぴったりのステップアップチャンス！

■ストレッチ＆おでかけウォーク（猿江恩賜公園）　担当：杉村恭平
今月のストレッチ&おでかけウォークは5月7日（水）の開催になります！
最初に園内で効率良く歩くことに繋がるようなストレッチや動き作りを行い、その後園外を3〜4キロ、ストレッチや動き作りを活かして歩きましょう。
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90501

■かけっこ教室　担当：杉村恭平

学校ではなかなか教えてもらえない、効率の良い走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
また、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすか、体を動かす気持ち良さを感じて、自然やスポーツを楽しんでいただきます。

ご予約はコチラ↓↓↓

5月3日10:00〜（猿江恩賜公園）：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90801
5月18日10:00〜（亀戸中央公園）：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91001

■ナイトラン（猿江恩賜公園）担当：杉村恭平
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや走り方を教わりたい方向けのプログラムです。
現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じたフォームや練習方法などをお伝えします
ランニングは、4〜5キロ程度を目安に走ります。専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。

ご予約はコチラ↓↓↓

5月2日（金）19:15〜：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90901
5月16日（金）19:15〜：https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=90301

■イベントウォーク〜堀切菖蒲園にいこう〜（大島小松川公園）
今回は、大島小松川公園から葛飾区にある「堀切菖蒲園」まで歩いていきます。江戸の名所の一つでもある堀木の花菖蒲は200種6,000株の花菖蒲が咲きます。その景観は安藤広重を始め、歌川豊国・清親等の錦絵に描かれているそうです。途中パン屋さんや神社に寄り道します♪
ご予約はコチラ→https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=91101

5月もイベントプログラムが盛りだくさん、現在大島小松川公園ではネモフィラがきれいに咲いております♪ぜひ景色も楽しみながらアウトドアフィットネスもエンジョイしましょう！
ご不明点などございましたらお気軽に sports@tokyo-eastpark.com までご連絡お待ちしております。