イベント
ノルディックウォーキング (大島小松川公園)
- 大島小松川公園
開催日: '24.05.21
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=66501
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】14:00〜15:00
【実施場所】大島小松川公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】大島小松川公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】高木ももこ
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
５月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)※現地解散
- 亀戸中央公園
開催日: '24.05.14
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=68101
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】高木ももこ
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
５月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
ノルディックウォーキング (亀戸中央公園)※現地解散
- 亀戸中央公園
開催日: '24.05.28
WEBからのプログラム予約は
下記URLをクリックしてください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=66401
専用のノルディックポールを使用し、上半身を活用してアクティブに歩きます。
全身の90 %以上の 筋肉を使うため、通常歩行より20〜30%消費カロリーがUP!
足腰に負担なく歩いて、 一緒に健康づくり、体力アップを習慣にしましょう!
【料金】500 円（税込、保険代、専用ポールレンタル代込）
【時間】10:00〜11:00
【実施場所】亀戸中央公園
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道 距離：約３Km
【集合】亀戸中央公園サービスセンター入り口横の受付
【服装・持ち物】
・ウォーキングシューズ
・通気性・速乾性があり運動に適したウェア
・お飲み物
・お荷物を携行できるリュックやポーチ
※動きやすい服装と、両手が空くようにリュックやポーチをご持参の上ご参加ください。
【担当インストラクター】高木ももこ
【アクセス】亀戸中央公園 TEL:03-3636-2558
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/kameido
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天中止。プログラム開始の1時間前にご予約時のメールアドレスへ中止のご案内をいたします。
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
５月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
５/５開催！かけっこ教室【小学生対象】（ 大島小松川）
- 大島小松川公園
開催日: '24.05.05
WEBからのプログラム予約は
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かけっこが速くなりたい小学生、走ることが好きになりたい小学生集合！
効果的な走り方を遊びながら楽しく身につけましょう！
かけっこのノウハウはもちろん、外で体を動かす環境が少なくなっている現代で、どうやって体を動かすかを考え、体を動かす気持ち良さ感じて、自然やスポーツの楽しさも学んでいただけます。
【対象】小学1～6年生
【定員】10人
【参加費】500円（※費用は参加するお子さんの人数分かかります）
【実施場所】大島小松川公園
【集合】大島小松川公園サービスセンター前
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【アクセス】大島小松川公園 TEL:03-3636-9365
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/ohjima
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor
5月19日（日）「ランニング教室」開催！（猿江恩賜公園）
- 猿江恩賜公園
開催日: '24.05.19
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下記URLをクリックしてください！
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https://tarp-pro.jp/user/reservation/?clubId=10&programNo=67701
ランニング初心者の方、1人だとなかなか走れない方、フォームや 走り方を教わりたい方向けのプログラムです。 現在の走り方と5km、10km、ハーフ、フルと目標完走距離に応じ たフォームや練習方法などをお伝えします！
【料金】500円
【実施場所】猿江恩賜公園
【レッスンの流れ】
◯ウォーミングアップ （10分）
◯ランニングのための動きづくり（20分）
◯ランニング(25分)
◯クールダウン（5分）
※ランニングは、2〜3キロ程度を目安に、ゆっくりペースで走ります。
専門知識を持ったインストラクターが指導しますので、怪我の予防や効率的な走り方が身につきます。
【ルート】公園内、公園周辺の道、公園と公園を繋ぐ道
【集合・解散場所】猿江恩賜公園サービスセンター前
【服装・持ち物】
〇運動用シューズ
〇運動に適したウェア
〇飲み物
【アクセス】猿江恩賜公園 TEL:03-3631-9732
URL：https://tokyo-eastpark.com/parksearch/sarueonshi
※当日現金にてお支払いください
※プログラム開始の10分前までにお越しください
※雨天時は原則中止です。小雨の場合など状況次第では実施する場合もあります。
【担当インストラクター】杉村恭平
東部7公園では、ランニング、筋膜リリース、パークヨガクラスなど、さまざまなアウトドアフィットネスプログラムを開催中！
5月のアウトドアフィットネスカレンダーのご確認は
「アウトドアフィットネスEast Park」のHPよりご確認ください！
こちらのURLをクリック→ https://tokyo-eastpark.com/outdoor