自宅でできる簡単トレーニング動画を公開しました

アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKでは、
自宅で簡単にできるトレーニングやストレッチを定期的に紹介していきます。

在宅勤務で運動不足になりがちな時期だからこそ、
お家でできるトレーニングをし身体を動かしましょう！！

今回は【トレーニング ・下半身のストレッチ】です。
立位が難しい方は椅子を使ってトライしてみましょう！

みんなで楽しくエクササイズしましょう！

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