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アウトドアフィットネスTOKYO EAST PARKでは、 自宅で簡単にできるトレーニングやストレッチを定期的に紹介していきます。
在宅勤務で運動不足になりがちな時期だからこそ、 お家でできるトレーニングをし身体を動かしましょう!!
今回は【トレーニング ・下半身のストレッチ】です。 立位が難しい方は椅子を使ってトライしてみましょう!
みんなで楽しくエクササイズしましょう!
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